Doğal Afetten Sonra Çocukların Bu Durumla Baş Etmelerine Yardımcı Olmanın Yolları

Yazar: Leah Davies, M.Ed.

Bir doğal afet veya felaketin ardından çocukların duygusal problemleri aşmalarına yardımcı olmak ebeveynler, öğretmenler ve psikologlar için önemli bir görevdir. Çoğu çocuğun trajik bir olaydan sonra benzer korkuları bulunmaktadır. Bunlar, olayın tekrarlanacağı, sevdiği birinin yaralanacağı veya öleceği ve yalnız kalabileceğidir. Her şeyden önce, tüm çocukların temel ihtiyaçları karşılanmalıdır. Yemek, giyinmek, barınmak ve güvende hissetmek için onlara önem veren birine ihtiyaç duymaktadırlar. Bu ihtiyaçların yanı sıra ele alınan sağlık sorunlarının da karşılandığı varsayılarak, yetişkinlerin çocukların kaygılarını hafifletmek için alabileceği önlemler vardır.

Doğal Afetten Sonra Çocukların Bu Durumla Baş Etmelerine Yardımcı Olmanın Yolları

Çocukların bir doğal afete verdiği tepki, yaşadıklarına ve önceki yaşam durumlarına bağlıdır. Özellikle çocuklar, yakın zamanda ailede bir ayrılma yaşarlarsa veya yaşamları kaotikse daha savunmasızdırlar. Evden kaçmak ve tüm eşyaları geride bırakmak yeterince zordur, ancak bir evin yıkılması ve yaşamaktan korkmak yıkıcı olabilir. Eğer bir çocuğun sevdiği bir kişi bir doğal afet veya felakette vefat ettiyse (Bkz. Çocukların “Ölüm” İle Başa Çıkmalarına Yardımcı Olmanın Yolları. )

Aile üyeleri endişeli ve korkmuş olduklarında, çocuğun da korkusu artar. Mümkün olduğunca, yetişkinlerin söz konusu durumla çocukların kalıcı bir kayıp duygusundan kaçınmasına yardımcı olacak bir şekilde başa çıkmaları gerekir. Yetişkinlerin, çocuklarına duygusal olarak erişebilmeleri için birbirlerini desteklemeleri gerekmektedir. Son derece zor koşullarla iyi başa çıktıklarında, çocukların olumlu bir şekilde uyum gösterme şansları yüksektir. Bu çocuklara destek, uzun süreli duygusal zararlardan kaçınmak için gereklidir. Aşağıdaki semptomlardan bazıları varsa ve / veya aylarca devam ederse, çocuğun büyük olasılıkla profesyonel yardıma ihtiyacı olacaktır.

0-6 Yaş grubu Çocuklar

Konuşmak için çok küçük olan çocuklar duygularını tarif edemezler, ancak bir doğal afetin görüntülerini, seslerini veya kokularını hatırlayabilirler. Genellikle sinirli olabilirler. Okul öncesi çocuklar özellikle terk edilme korkusuna karşı savunmasızdır. Bu çocuklar sonuçların tersine çevrilebilir olduğuna inanır ve her şeyin eskiye dönmesini beklemektedirler. Bu yaş aralığındaki çocuklar için bazı yaygın reaksiyonlar şunlardır:

  • Sarılmak, ağlamak, inlemek ve / veya çığlık atmak;
  • Her yerde bir ebeveyni takip etmek;
  • Yalnız bırakılmayı reddetmek;
  • Karanlıktan veya hayvanlardan korkmak;
  • Uyku bozuklukları veya iştahsızlık;
  • Mesane veya bağırsak kontrolünü kaybetmek;
  • Kekemelik veya diğer konuşma problemleri;
  • Titreme veya hareket edememe;
  • Yatak ıslatma ve başparmak emme gibi regresif davranışların sergilenmesi;
  • Travmatik olayın gerçekleştiği yeri hatırlatan yerlere gitmeyi reddetmek; ve
  • Yıkımın parçalarını oyunlarında yeniden yaratmak.

Bu çocuklara yardım etmek için ne yapılabilir?

  • Onları sevdiğinizi ve onlarla ilgileneceğinizi dair söz ve eylemlerinizle güven verin.
  • Dokunmaya, sarılmaya ve dikkat etmeye hazır olun.
  • Yatmadan önce bir ritüel oluşturun.
  • Bir yetişkinin yanında uyuma gereksinimlerini kabul edin.
  • Aile rutinlerine mümkün olduğunca devam edin.
  • Doğal afet veya felaketle ilgili inandırıcı oyuna katılmalarına izin verin.
  • Çocukların olayla ilgili düşüncelerini ve duygularını ifade etmelerini dinleyin.
  • Anlayışlı ve sevecen olun.
  • Aile olarak birlikte fazladan zaman geçirin.

İlköğretim Çağındaki Çocuklar

Bu çocuklar değişikliklerin kalıcı olabileceğini anlamaktadırlar. Afetin detayları ile ilgili olabilirler veya konuyla ilgisiz görünen korkular sergileyebilirler. Yedi ila on bir yaş arasındaki çocukların bazılarında görülen yaygın reaksiyonlar şunlardır:

  • Geri çekilmek;
  • Mantıksız korkuları ifade etmek;
  • Sinirli olmak;
  • Öfke patlamaları yaşamak;
  • Kabuslar, gece terörü ve yatak ıslatma gibi uyku bozuklukları yaşamak;
  • Kardeşlerle rekabet edebilmek;
  • Kendini izole etmek;
  • Okula gitmeyi reddetmek;
  • Şaşırmak ve / veya kafasının kolay karışması;
  • Düşük konsantrasyon ve okul performansı sergilemek;
  • Faaliyetlere ilginin kaybedilmesi;
  • Baş ağrısı, mide ağrısı veya baş dönmesi gibi fiziksel şikayetleri ifade etmek; ve
  • Depresyonda, endişeli veya duygusal olarak uyuşmuş olmak.
Doğal Afetten Sonra Çocukların Bu Durumla Baş Etmelerine Yardımcı Olmanın Yolları

Bu çocuklara yardım etmek için ne yapılabilir?

  • Sevecen, sabırlı ve kabul edebilir olun.
  • Gerileyici davranışlar sergiliyorlarsa yargılayıcı olmayın.
  • Rutin ve yapı sağlayın.
  • Televizyon izlemek onlar için korkutucu olabilir.
  • Beklentileri açısından onları rahatlatın.
  • Üzgün olma ve utanmadan ağlama ihtiyaçlarını anlayın.
  • Bazı kararlar almaya teşvik ederek kendilerini kontrol altında hissetmelerine yardımcı olun.
  • Olanları tartışmaya teşvik edin, ama tartışmaları konusunda ısrar etmeyin. (Not: “Nasıl hissediyorsun?” Demek yerine, “Senin yaşındaki diğer çocuklar hakkında endişe duyuyor musun?” gibi sorular sorun. Son soruları çocukların cevaplaması daha kolaydır.)
  • Arkadaşlarını görmeleri için bir fırsat yaratın.
  • Onların doğal afet veya felaketi oyunları aracılığıyla gündeme getirmelerine izin verin.
  • Daha rahat hissetmek için neler yapabileceklerini düşünmelerine yardımcı olun.
  • Kendilerini sıkıntıya sokabilecek tetikleyicileri, yani hava, fırtına, belirli yerleri vb. belirlemelerine yardımcı olun.
  • Kaygılarını hafifletmek için yapabileceklerini veya kendilerine söyleyeceklerini keşfedin.
  • Gelecek hakkında konuşurken dürüst ve gerçekçi olun, ancak mümkün olduğunca güven verici olun.
  • Gelecekteki bir doğal afet veya felaket durumunda alınacak güvenlik önlemleri hakkında konuşun.
  • Onları aile kurtarma projelerine katılmaya teşvik edin.

Ergenlik öncesi / Ergen Yaş Grubu

Bu öğrenciler için akranlarıyla tepkilerini paylaşmaları için fırsatlar sağlamak gerekir. Korkularının normal olduğunu bilmeleri önemlidir. Tepkileri yetişkinlerinkine benzeme eğilimindedir, ancak çocuksu bir şekilde de tepki verebilirler. Bu yaş grubu çocuklar için olası sorunların belirtileri şunlardır:

  • Yoğun duygulara sahip olmak ve bunları aileleriyle tartışmaya isteksiz olmak;
  • İştah ve uyku bozuklukları;
  • Geri dönüşler veya kabuslar yaşamak;
  • Döküntüler, sindirim problemleri, astım veya kilo alımı veya kaybı gibi fiziksel problemleri sergilemek;
  • Baş ağrısı gibi psikosomatik semptomlara sahip olmak;
  • Evden ayrılma korkusunu dile getirmek;
  • Afet hatırlatıcılarından kaçınmak;
  • Daha fazlasını yapmamaktan dolayı suçlu hissetmek;
  • Okul ve / veya akran etkileşimlerine ilgi çekmek ve kaybetmek;
  • Okul ve akademik çalışmalardan kaçınma;
  • Düşük enerji seviyesine sahip olmak;
  • Kayıtsız, tedirgin, umutsuz ve / veya depresif hissetmek;
  • İntihar düşüncelerinin olması;
  • Kurallara karşı isyan etmek;
  • Ölümsüz hissetmek ve risk alma davranışları sergilemek;
  • Alkol veya diğer ilaçları kullanma; ve
  • Suçlu davranışı sergilemek.

Bu öğrencilere yardımcı olmak için ne yapılabilir?

  • Bazı kararlar vermelerini sağlayarak kontrol altında hissetmelerine yardımcı olun.
  • Doğal afeti veya felaketi tartışmak için bir grup akranı bir araya getirin.
  • Sosyal aktivitelere ve / veya atletlere akranlarıyla katılımı teşvik edin.
  • Ekstra dikkat ve rahatlık sağlayın.
  • Bir rutin sağlayın ancak esnek olun.
  • Onlara zaman tanıyın.
  • Yeniden inşa çabalarına katılımı teşvik edin.
  • Profesyonel yardım alın.

Öğretmenlerin ve Okul Personelinin Bu Öğrencilere Yardımcı Olabilme Yöntemleri

  1. Kendinizi duygusal olarak hazırlamak için zaman ayırın, özellikle de doğal afet veya felaket sizi kişisel olarak etkilediğinde.
  2. Doğal afet ile ilgili haberlerini izleyen herhangi bir çocuğun “ikincil kurban” olabileceğini ve bu afetten uzakta yaşasalar bile duygusal ve fiziksel problemler yaşayabileceğini unutmayın.
  3. Çocuklar arasındaki kültürel farklılıklara karşı duyarlı olun.
  4. Çocuklara, bir trajediye maruz kaldıktan sonra üzgün ve korkmuş hissetmenin normal olduğunu bildirin.
  5. Etkinlik hakkında konuşmak isteyen çocuklara düşüncelerini ve duygularını ifade etme fırsatı verin.
  6. Bazı çocukların herhangi bir tartışmadan kaçınma haklarına saygı gösterin.
  7. Bazı çocuklar için rahatsız edici olabilecek olayla ilgili tekrarlanan diyaloglardan kaçının.
  8. Sorularını dürüstçe cevaplayın, ancak çocukların kolayca anlayabileceği kelimeleri kullanarak kısaca cevaplayın.
  9. Umutlu bir şekilde konuşun.
  10. Öğrencilere etkinliğin sona erdiğinden ve yetişkinlerin onları güvende tutmak için mümkün olan her şeyi yapacağından emin olmalarını sağlayın.
  11. Bu çocuklar için akran arkadaşları bulmalarını sağlayın.
  12. Güvenli bir sığınak olarak hizmet verebilecek organize bir sınıf sağlayın.
  13. Bu çocukların bazılarının aşırı derecede öfkeli, çekingen veya üzgün olabileceğini anlayın.
  14. Doğal afetle ilişkilendirebilecekleri bazı havalar, aktiviteler veya fırtınalar gibi sıkıntıya neden olabilecek tetikleyicilerin farkında olun.
  15. Öğrencilerin uyum sağlaması zaman alacaktır.
  16. Dayanıklılık gösteren doğal afetlerin kabul edilirse bu durum “yeni normal” e dönüşle sonuçlanır.
  17. Çocuklara seçtikleri resimleri ve belki de gelecekteki umutlarını temsil eden resimler çizmeleri için fırsatlar sunun.
  18. Bir okul danışmanı veya akıl sağlığı uzmanlarından oluşan bir ekip, sınıflarda veya küçük gruplarda çocuklarla konuşma yapmak isteyebilir. (Not: Çocuklar yanıt vermiyorsa, onlardan duygularını veya sorularını anonim olarak yazmalarını isteyin, onları öne alın ve sonra bunları bir grup olarak okuyun ve tartışın.)
  19. Okul danışmanları, bu çocukların duyguları ve endişeleri ile başa çıkmanın yollarını öğrenmelerine yardımcı olmak için drama, kuklalar, sanat, oyun, kitaplar, yaratıcı yazma, fotoğrafçılık, müzik, tartışmalar veya oyunlar kullanmak isteyebilirler. Bireysel danışmanlık da sunulabilir.
  20. Ebeveynler için doğal afeti veya felaketi tartışmak, çocuklarının tepkileriyle ilgili endişeleri paylaşmak, okulun kişisel ve ebeveynlerinin öğrencilerin yararına birlikte çalışabileceği yolları araştırmak için bir toplantı yapın.
  21. Mümkünse, okul sırasında, öncesinde ve sonrasında destek personeli ekleyin.
  22. Mümkün olduğunda ailelerin topluluk kaynaklarına bağlanmasına yardımcı olun. Konut, finans ve sigorta ile ilgili ihtiyaçları karşılayabilecek acenteleri okula getirin.

Genellikle bir doğal afetin veya felaketin ardından çocukların semptomları yeni çevreye uyum sağladıkları için dağılır, ancak birkaç çocukta ciddi, kalıcı problemler veya Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) gelişir. (Bkz. Çocuklarda Travma Sonrası Stres Bozukluğu için Eğitimcinin Kılavuzu.) Kronik semptomlar olaydan hemen sonra ortaya çıkabilir veya birkaç ay hatta yıllar sonra ortaya çıkabilir. Yetişkinler öğrencinin davranışındaki ciddi değişikliklere karşı dikkatli olmalıdır. Bu durumda, afet danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış bir çocuk veya ergen psikiyatristi veya bir terapist tarafından profesyonel tedaviye ihtiyaç duyulacaktır.

Beğendiyseniz Paylaşabilirsiniz

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir